Séance de découverte : se ressourcer positivement pour réaliser ses projets de rentrée
Dans le cadre des « Biblis en folie »
Le terme sophrologie est issu du grec et signifie littéralement étude de l’harmonisation de la conscience. Il s’agit d’une discipline issue des travaux du neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960 et qui se compose d’un ensemble de techniques d’inspiration occidentale (hypnose, relaxation, suggestion positive) et orientale (méditation, zen, yoga). La pratique comprend ainsi des exercices respiratoires, des mouvements de détente musculaire et des visualisations mentales pour favoriser un état de bien-être, développer ses potentialités et mieux se connaître.
Animé par Céline Keller, Sophrologue et Enseignante de Hatha-Yoga pour l’association Yoga-Santé & Bien-être, cette séance vise à vous faire découvrir la pratique et à faire le plein de positif pour cette rentrée.
- Atelier pour adulte, aucun prérequis nécessaire. Juste l’envie d’explorer !
- Venir avec une tenue confortable et son tapis de sol (un prêt de tapis est possible, merci de prévenir à l’avance)
- Gratuit / Sur inscription
